সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
রান্না স্প্রে সহ হালকাভাবে কোট চারটি 10 আউন্স কাস্টার্ড কাপ; একপাশে সেট করা। ওট এবং 1/2 কাপ ফলের বিট একসাথে নাড়ুন। চারটি কাস্টার্ড কাপের মধ্যে ওট মিশ্রণ ভাগ করুন। একটি মাঝারি বাটিতে দুধ, ডিমের পণ্য, চিনি, ভ্যানিলা এবং লবণ একত্রিত করে চিনি এবং লবণ দ্রবীভূত করতে আলোড়ন দিন। কাস্টার্ড কাপগুলিতে দুধের মিশ্রণটি সমানভাবে ভাগ করে নিন। অগভীর বেকিং প্যানে কাস্টার্ড কাপ রাখুন।
-
30 থেকে 35 মিনিটের জন্য বা কেন্দ্রগুলি প্রায় সেট না হওয়া পর্যন্ত 350 ডিগ্রি এফ ওভেনে বেক করুন। হাসি মুখে দেওয়ার জন্য প্রতিটি পরিবেশনার উপরে অতিরিক্ত শুকনো ফলের বিটের ব্যবস্থা করুন। গরম পরিবেশন করুন। যদি ইচ্ছা হয় তবে সিরাপ দিয়ে ঝরঝরে বৃষ্টি হবে। 4 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 243 ক্যালরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 175 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 48 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 10 গ্রাম প্রোটিন)।
