সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 425 ডিগ্রি ফারেনহাইট। পাইকার্সট প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুযায়ী দাঁড়ানো যাক। ক্রলটি আনারোল করুন এবং তিলের বীজ দিয়ে শীর্ষে ছিটিয়ে দিন। আস্তে আস্তে ক্রাস্টে বীজ টিপতে রোলিং পিনের সাথে ক্রাস্ট ওভার ক্রাস্ট করুন। নীচে এবং পাশগুলিতে টিপে অপসারণযোগ্য নীচে 10 ইঞ্চি টার্ট প্যানে ক্রাস্ট স্থানান্তর করুন; এমনকি প্রান্ত দিয়ে ছাঁটা। ডাবল বেধ ফয়েল দিয়ে লাইন ক্রাস্ট এবং 8 মিনিটের জন্য বেক করুন। ফয়েল সরান এবং আরও 6 মিনিট বেক করুন। সরান এবং একপাশে সেট। তাপ হ্রাস 375 ° F এ।
-
খুব বড় স্কিললেট রান্না করা বেকন ক্রিস্প হওয়া পর্যন্ত। স্কিললেটে 1 টেবিল চামচ ফোঁটা সরান এবং সংরক্ষণ করুন। স্কিললেটে সবুজ মটরশুটি এবং লবণ দিন। মাঝারি উচ্চ উত্তাপের উপর 5 মিনিটের জন্য রান্না করুন, মাঝে মাঝে নাড়তে থাকুন, যতক্ষণ না শিম বাদামি এবং খাস্তা হয়ে যায়। সবুজ পেঁয়াজ যোগ করুন; একত্রিত করতে আলোড়ন। শিমের মিশ্রণটি প্রস্তুত ক্রাস্টে স্থানান্তর করুন। একটি মাঝারি পাত্রে গোচুজং এবং জল একত্রিত করুন; একত্রিত করার জন্য। ডিম এবং তিলের তেল যোগ করুন এবং একত্রিত হওয়া পর্যন্ত ঝাঁকুনি দিন। মুরগীর উপর ডিমের মিশ্রণটি ক্রস্টে 20ালা এবং 20 মিনিটের জন্য বা ডিম সেট না হওয়া পর্যন্ত বেক করুন। বেকন টুকরা টুকরা এবং টক উপর ছিটিয়ে। অতিরিক্ত তিলের বীজের সাথে শীর্ষে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 302 ক্যালোরি, (7 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 8 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 168 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 685 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 25 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 4 গ্রাম চিনি, 10 গ্রাম প্রোটিন।
