যদি আপনি একটি দুর্দান্ত সূর্যোদয়ের ঝলক দেখেন বা একটি সুন্দর শতবর্ষ পুরাতন দুর্গের চারপাশে খোদাই করে কিছুটা সময় ব্যয় করেন তবে আপনি সম্ভবত হেসেছিলেন (এবং আপনার মাথাটি আঁচড়ে দিয়েছেন) এমন কিছু ভেবে যখন "বাহ, এটি সত্যিই অবিশ্বাস্য" is
আপনার স্মার্ট স্পিকারে এই গল্পটি শুনুন!আপনি এটাকে আশ্চর্য, আশ্চর্য বা বিস্মিত বলুন না কেন, কিছু কিছু জিনিস দেখে বা অভিজ্ঞতা অর্জনের মাধ্যমে আপনি যে আবেগ অনুভব করেন (গ্র্যান্ড ক্যানিয়নে অবাক হয়ে, একটি সুন্দর রাজপুত্র প্রজাপতি দেখে বা স্থানের বিস্তৃত অংশগুলিতে মিশ্রিত হয়) তার কিছু শক্তিশালী প্রমাণিত স্বাস্থ্য রয়েছে সুবিধা।
"বিস্ময়" ধারণাটি দুটি ভাগে বিভক্ত: চির বিস্ময় এবং ধারণাগত ভয় a যখন আমরা এমন কিছু মুখোমুখি হই যা আমাদের ছোট মনে করে বা বৃহত্তর ব্যবস্থার অংশ করে তোলে তখন নিয়মিত বিস্ময় সৃষ্টি হয়। নেটফ্লিক্সে প্রকৃতি সংক্রান্ত ডকুমেন্টারি দেখে বা মহাকাশ থেকে পৃথিবী দেখার মাধ্যমে এই অনুভূতিটি আনা যায় - আমাদের মধ্যে যা উদ্দীপনা জাগায় তা কী গুরুত্বপূর্ণ। অন্যদিকে ধারণাগত বিস্ময়টি শিল্প, সংগীত, চলচ্চিত্রের মতো আরও বিষয়গত জিনিস থেকে আসে। এটি আরও ব্যক্তিগত, বিস্ময়ের অনুভূতি এবং সৌন্দর্যের অভিজ্ঞতা অনুভব করে।
আপনার জীবনে দু'বার রয়েছে যখন আপনি সর্বাধিক সৃজনশীল - এখনই এটি হতে পারে!
পুরুষদের স্বাস্থ্য লেখক মাইকেল বিহার বিস্ময়ের পিছনে বৈজ্ঞানিক গবেষণার দিকে নজর দিয়েছিলেন এবং এর উপকারিতা নিয়ে একটি বৈশিষ্ট্য লিখেছিলেন। বক্তৃতা দেওয়ার ক্ষেত্রে সবচেয়ে পরিষ্কার আবেগ না হওয়া সত্ত্বেও, আতঙ্কের চারপাশে একটি শালীন কাজ রয়েছে। (আশ্চর্যরূপে বিস্ময় কী তা নিয়ে গবেষণাও রয়েছে)) বিস্ময়ের শারীরিক প্রভাব থাকতে পারে; হার্ট রেট, ঠাণ্ডা লাগা এবং গুজবাম্পসের মতো প্রত্যাশিতগুলি রয়েছে তবে আরও আশ্চর্যজনক বিষয়গুলিও রয়েছে। ২০১৫ সালের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে বিস্ময় অনুভব করা কিছু ধরণের প্রদাহকে হ্রাস করে।
মানসিক সুবিধাও রয়েছে। বিস্ময় মানুষকে আরও ধৈর্যশীল, বেশি দান করা এবং কম চাপ দেওয়াতে দেখা গেছে। মনস্তাত্ত্বিকভাবে, নিজের থেকে বড় কিছু অনুভব করা এমনকি সৌম্য নারকিসিজমকে হ্রাস করে। আপনি যখন আপনার জীবনের চেয়ে অনেক বেশি বড়, আরও জটিল কিছু দেখেন, আপনি আরও যুক্তিযুক্ত এবং শান্তভাবে নিজের সমস্যার সমাধান করতে পারেন। মিল্কি ওয়েয়ের বিস্ময়ের মুখে কী কোনও অসম্পূর্ণ বিক্রয়কর্মী সত্যিই এত বড় চুক্তি? আসলে তা না.
তাই বাইরে বেরোন, প্রকৃতিতে যান, শিল্প এবং সংগীত এবং ফিল্মগুলি দেখুন। বা আপনার সোফায় থাকুন এবং একটি প্রাকৃতিক ডকুমেন্টারি দেখুন। এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল!
