সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 375 ডিগ্রি ফারেনহাইট। একটি 15x10x1 ইঞ্চি বেকিং প্যানে বাদাম, আখরোট এবং কুমড়োর বীজ একত্রিত করুন। প্রায় 12 মিনিট বা টোস্ট হওয়া পর্যন্ত একবার নাড়ুন।
-
একটি ছোট পাত্রে রোজমেরি, ব্রাউন সুগার, লবণ এবং লাল মরিচ একত্রিত করুন। মাখনে নাড়ুন। বাদামের উপর মুষলধারে মাখনের মিশ্রণটি, আলতো করে কোটে টস করে ing ঘরের তাপমাত্রায় গরম বা ঠান্ডা পরিবেশন করুন। এয়ারটাইট কনটেইনারে 3 দিন পর্যন্ত স্টোর করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 177 ক্যালোরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 4 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 2 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 60 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 1 গ্রাম চিনি, 6 গ্রাম প্রোটিন।
