সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 375 ডিগ্রি এফ অর্ধেক টমেটো দৈর্ঘ্যের দিকে। বীজ এবং কেন্দ্রের ঝিল্লি বাদ দিন। একটি অগভীর রোস্টিং প্যানে টমেটো রাখুন, পাশ কাটা; জলপাই তেল দিয়ে ঝরঝরে বৃষ্টি। থাইমের পাতা, লবণ এবং মরিচ একত্রিত করুন; টমেটো উপর মিশ্রণ ছিটিয়ে।
-
45 মিনিটের জন্য রোস্ট, অনাবৃত। চুলা থেকে সরান। চিনির সাথে হালকাভাবে ছড়িয়ে দিন, এবং থাইম স্প্রিংসের সাথে শীর্ষে। গরম পরিবেশন করুন। 4 থেকে 6 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 71 ক্যালরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 154 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 7 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 4 গ্রাম চিনি, 2 গ্রাম প্রোটিন।
