সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
স্ট্রবেরি স্তর জন্য, একটি ব্লেন্ডারে মসৃণ হওয়া পর্যন্ত স্ট্রবেরি আইসক্রিম এবং দুধের 1/3 কাপ মিশ্রিত করুন। মোটা কাটা না হওয়া পর্যন্ত স্ট্রবেরিতে মিশ্রিত করুন। বাটি মধ্যে স্কুপ; 30 থেকে 60 মিনিট আবরণ এবং হিমায়িত। ধুয়ে ব্লেন্ডার ধুয়ে ফেলুন।
-
ভ্যানিলা স্তরটির জন্য, আধা ভ্যানিলা আইসক্রিম এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত বাকি দুধ মিশ্রিত করুন। আলাদা বাটিতে স্কুপ করুন; 30 থেকে 60 মিনিট আবরণ এবং হিমায়িত। ধুয়ে ব্লেন্ডার ধুয়ে ফেলুন।
-
ব্লুবেরি স্তরটির জন্য, বাকি ভ্যানিলা আইসক্রিম এবং ব্লুবেরি স্মুদি মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ করুন। মোটামুটি কাটা পর্যন্ত 3/4 কাপ ব্লুবেরি মিশ্রিত করুন। আলাদা বাটিতে স্কুপ; 30 থেকে 60 মিনিট আবরণ এবং হিমায়িত।
-
4 টি লম্বা চশমার মধ্যে স্ট্রবেরি, ভ্যানিলা এবং ব্লুবেরির স্কুপ স্তর। অবশিষ্ট ব্লুবেরি সঙ্গে শীর্ষ। 4 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 421 ক্যালরি, (12 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 4 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 71 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 145 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 57 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 4 গ্রাম ফাইবার, 45 গ্রাম চিনি, 8 গ্রাম প্রোটিন।
