সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি ডাচ ওভেনে রান্না পাস্তা প্রচুর পরিমাণে ফুটন্ত, হালকা নুনযুক্ত জল 4 মিনিটের জন্য। হিমায়িত সবজি যোগ করুন। প্রায় 5 মিনিট বেশি বা পাস্তা এবং শাকসব্জী স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন; ড্রেন। পাস্তা মিশ্রণটি গরম প্যানে ফিরুন।
-
পাস্তা মিশ্রণে ক্রিম পনির ছড়িয়ে যুক্ত করুন। মাঝে মাঝে উত্তেজিত না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। পছন্দসই ধারাবাহিকতায় পৌঁছাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে দুধ নাড়ুন। নুন এবং গোলমরিচ দিয়ে স্বাদ নেওয়ার মরসুম। পরিবেশন করার আগে পারমেশান পনির দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 412 ক্যালরি, (8 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 32 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 415 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 60 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 6 গ্রাম ফাইবার, 4 গ্রাম চিনি, 14 গ্রাম প্রোটিন।
