ম্যামোগ্রামগুলি সম্পর্কে আমরা অস্বস্তি বোধ করে কি অবাক হওয়ার কিছু নেই?
এই স্ক্রিনিংগুলি সামগ্রিকভাবে মহিলাদের জন্য অনস্বীকার্য ভাল করার সময় অস্বস্তি, অসুবিধা এবং - ওহ, হ্যাঁ a ভীতিজনক রোগ নির্ণয়ের সম্ভাবনা নিয়ে আসে। এটি সম্ভবত ব্যাখ্যা করতে পারে যে কেন 1.5 মিলিয়ন চিকিত্সা দাবির সাম্প্রতিক পর্যালোচনাতে দেখা গেছে যে 40 বছরের বেশি বয়সের বীমা ব্যবহারকারীদের মধ্যে অর্ধেকই প্রতি বছর স্ক্রিন করা হয়েছিল, যদিও বেশিরভাগ চিকিত্সক বার্ষিক ম্যামোগ্রামের পরামর্শ দেয়। আপনার পরবর্তী স্ক্রিনিংটি ফাটলগুলি দিয়ে পিছলে পড়তে দেবেন না।
এই পরামর্শ অনুসরণ করে চাপকে বশীভূত করুন।
M মাস আউট: একটি প্রাইম স্লট ছিনিয়ে নিন ২০১১ সালে মায়োগ্রামগুলি এড়িয়ে যাওয়া মহিলাদের কায়সার পারমানেন্ট জরিপে, 60০ বছরের কম বয়সীদের মধ্যে ১৯ শতাংশই ব্যাখ্যা করেছিলেন যে তাদের পরীক্ষার জন্য খুব কম সময় ছিল। সকালের অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন যাতে আপনি শীঘ্রই প্রবেশ করতে পারেন এবং ওয়েটিং রুমে উদ্বিগ্ন ডাউনটাইম হ্রাস করতে পারেন। তারিখটিও গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি প্রিমনোপজাল হন তবে আপনার পিরিয়ড শেষ হওয়ার পরে সপ্তাহের জন্য আপনার স্ক্রিনিংয়ের সময়সূচী দেওয়ার চেষ্টা করুন, যখন স্তনগুলি কমপক্ষে কোমল থাকে। আমেরিকান সোসাইটি অফ রেডিওলজিক টেকনোলজিস্টের মুখপাত্র ম্যামোগোগ্রাফার ডানা আরাগন বলেছেন, শেষ পর্যন্ত আপনার কোনও স্তনের শল্য চিকিত্সা হয়েছে কিনা তা উল্লেখ করতে ভুলবেন না। ইমপ্লান্টগুলির জন্য ইমেজিংয়ের জন্য অতিরিক্ত সময় প্রয়োজন, অন্যদিকে দাগের টিস্যু এক্স-রে ফিল্মে সন্দেহজনক দেখাতে পারে। কেন্দ্রটি সতর্ক করা মিথ্যা অ্যালার্মের প্রতিক্রিয়া হ্রাস করতে পারে।
1 মাস আউট: আপনার রেকর্ডগুলি গোল করুন আপনি যদি অন্য ইমেজিং সেন্টারে ম্যামোগ্রামগুলি সম্পাদন করেন তবে প্রতিটি সুবিধা কল করুন এবং আপনার ফিল্মগুলি নতুন কেন্দ্রে স্থানান্তর করুন। এটি আপনার রেডিওলজিস্টকে আপনার স্তনের জন্য কী স্বাভাবিক (এবং না) এর আরও ভাল ধারণা দেয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সর্বশেষ ম্যামোগ্রামটি সৌম্য ভর দেখায় এবং রেডিওলজিস্ট এটি বছরের পর বছর ধরে যাচাই করতে সক্ষম হয় তবে তিনি আপনাকে কলব্যাকের চাপ এড়াতে পারবেন।
1 সপ্তাহ বাইরে: ব্যথা প্রতিরোধ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন কায়সার পারমানেন্ট জরিপে ম্যামোগ্রামের প্রায় 25 শতাংশ ক্যাপিপার "খুব বেশি ব্যথার" উল্লেখ করেছেন। যদি এটি আপনার কারণ হয় তবে অস্বস্তি হ্রাস করার উপায়গুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন। তিনি আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে অস্থায়ীভাবে ক্যাফিন এড়ানো (যা স্তনগুলি কোমল করতে পারে) বা ব্যথা উপশম গ্রহণের মতো পদক্ষেপের পরামর্শ দিতে পারে।
আগের দিন : একটি আরামদায়ক পোশাক চয়ন করুন আপনার শীর্ষটি নেমে যাওয়ার অপ্রীতিকরতার আশঙ্কা নেই, তবে আপনি যদি দুটি টুকরো পোশাক পরে থাকেন তবে আপনি আপনার নিয়মিত পোশাকে কোমর থেকে নীচে থাকতে পারেন। এবং যেহেতু একটি ম্যামোগ্রাম সাধারণত রোগীর দাঁড়কালে সঞ্চালিত হয়, তাই বুদ্ধিমান জুতা পরা ভাল যা চিত্রগুলি ক্যাপচার করার সময় আপনাকে পুরোপুরি স্থির থাকতে দেয়।
মর্নিংয়ের: আপনার ঝরনার পরে ত্বক পরিষ্কার ছেড়ে দিন, আপনার আন্ডারআার্মস বা স্তনগুলিতে অ্যান্টিপারস্পিরেন্ট, সুগন্ধি, লোশন বা ট্যালকম পাউডার লাগানো থেকে বিরত থাকুন (বা আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে একটি ভেজা মুছা দিয়ে এটি অপসারণের জন্য প্রস্তুত)। "এই পণ্যগুলি ম্যামোগ্রামে হস্তক্ষেপকারী একটি অবশিষ্টাংশ ছেড়ে যেতে পারে, " অ্যারাগন বলেছেন।
সময়: উত্তরগুলি আশা করবেন না প্রযুক্তিবিদরা ম্যামোগ্রামগুলি সম্পাদন করার জন্য প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত, তাদের ব্যাখ্যা দেবেন না। আপনার ম্যামোগোগ্রাফারের মুখটি ক্লুগুলির জন্য অনুসন্ধান করে বা কোনও কিছু "বন্ধ" আছে কিনা তাকে জিজ্ঞাসা করে নিজের জন্য উদ্বেগ তৈরি করবেন না - তার নীরবতার অর্থ এই নয় যে তিনি খারাপ সংবাদ গোপন করার চেষ্টা করছেন, অ্যারাগন বলেছেন।
পরে: জেনে রাখুন যে কলব্যাকগুলি সাধারণ, ফলো-আপ পরীক্ষাটি অস্বাভাবিক নয়। "বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি কেবলমাত্র চিকিত্সকের কুঁচকির বিষয়টি নিশ্চিত করার জন্য যে তিনি যা দেখছেন তা নিরীহ।" অ্যারাগন বলেছেন। প্রকৃতপক্ষে, অধ্যয়নগুলি দেখায় যে পাঁচটি স্তনের টিউমারগুলির মধ্যে চারটি সৌম্য। যদি কোনও অস্বাভাবিকতা ম্যালিগন্যান্ট হয়ে দাঁড়ায় তবে আপনার চিকিত্সা কর্মের পরিকল্পনা নিয়ে প্রস্তুত থাকবে। রুটিন ম্যামোগ্রাফির মাধ্যমে স্তন ক্যান্সার সনাক্ত করা প্রায়শই প্রথম দিকের, সবচেয়ে চিকিত্সাযোগ্য পর্যায়ে।
