সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বৃহত পরিবেশন বাটিতে জিকামা, মিষ্টি মরিচ, পেঁয়াজ এবং সিলান্ট্রোর সংমিশ্রণ করুন।
-
ড্রেসিংয়ের জন্য, স্ক্রু-শীর্ষ জারে ভিনেগার, তেল, চিনি, লবণ, সেলারি বীজ এবং শুকনো সরিষা একত্রিত করুন। একত্রিত করতে ভাল ঝাঁকুনি। সবজি দিয়ে টস ড্রেসিং। পরিবেশন করার আগে 2 থেকে 24 ঘন্টা Coverেকে রাখুন এবং চিল দিন।
পরামর্শ
জিকামা একটি মূল উদ্ভিজ্জ যা আপেল এবং জলের চেস্টনেটের মধ্যে ক্রসের মতো স্বাদযুক্ত। এটি সুপার ক্রাঙ্কি এবং স্লুগুলির সাথে পুরোপুরি উপযুক্ত। এটি প্রাকৃতিকভাবে পটাসিয়াম সমৃদ্ধ।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 94 ক্যালোরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 4 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 62 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 11 গ্রাম শর্করা, 3 গ্রাম ফাইবার, 5 গ্রাম চিনি, 1 গ্রাম প্রোটিন।
