সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
গ্রিল পীচ অর্ধেক একটি অনাবৃত কাঠকয়লা গ্রিলের রাকের উপরে, সরাসরি মাঝারি কয়লার উপর দিয়ে, 8 থেকে 10 মিনিটের জন্য বা টেন্ডার এবং হালকা বাদামী হওয়া পর্যন্ত। স্টিল বলেছেন, গ্রিলিংয়ের মধ্য দিয়ে পীচগুলি এক-চতুর্থাংশ ঘুরিয়ে ক্রসচ্যাচ চিহ্ন তৈরি করে, "সেরা স্বাদের জন্য প্রয়োজনীয়, " স্টিভ বলেছেন। (একটি গ্রিল গ্রিলের জন্য: প্রিহিট গ্রিল, তারপরে তাপকে মাঝারি করে কমিয়ে দিন heat শীতল। প্রয়োজনে পিলার ব্যবহার করে পীচের ত্বকে স্লিপ করুন।
-
একটি ব্লেন্ডার ধারক মধ্যে, বরফ বাদে পীচ এবং বাকি উপাদানগুলি একত্রিত করুন। 20 সেকেন্ডের জন্য উচ্চে কভার এবং মিশ্রণ; মসৃণ হওয়া পর্যন্ত বরফ এবং মিশ্রণ যোগ করুন। শীতল গ্লাসে একবারে পরিবেশন করুন। প্রতিটি স্লাইস বা দুটি সতেজ পীচ দিয়ে শীর্ষে রাখুন। 4 টি ককটেল তৈরি করে।
*
একটি নন অ্যালকোহলযুক্ত বিকল্পের জন্য, সাউদার্ন কমফোর্ট বাদ দিন, পছন্দসই ধারাবাহিকতায় পৌঁছানোর প্রয়োজন হলে 3 টি পীচে বৃদ্ধি করুন এবং অতিরিক্ত জল যুক্ত করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 151 ক্যালোরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 14 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 11 গ্রাম চিনি, 1 গ্রাম প্রোটিন।
