সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
ভরাট করার জন্য, মাঝারি স্কাইলেট রান্না করা মাংস, গোলমরিচ, পেঁয়াজ এবং রসুন যতক্ষণ না গোলাপী থাকে। চর্বি ড্রেন। ওরেগানো, জিরা, লবণ, দারুচিনি এবং লবঙ্গে নাড়ুন। আবরণ; মাঝেমধ্যে নাড়তে, স্বাদ মিশ্রিত করতে 3 মিনিটের জন্য অল্প আঁচে রান্না করুন। তাপ থেকে সরান; একপাশে সেট করা। এদিকে, টরটিলাগুলি স্ট্যাক করুন এবং ফয়েলটিতে শক্তভাবে মোড়ানো করুন। নরম হতে 10 মিনিটের জন্য 350 ডিগ্রি এফ ওভেনে গরম করুন।
-
প্রতিটি ফ্লুটা জন্য, টরটিলার মাঝখানে নীচে দৈর্ঘ্যে মাংস ভরাট প্রায় 2 টেবিল চামচ। হালকাভাবে রোল আপ; কাঠের টুথপিক দিয়ে সুরক্ষিত করুন।
-
একটি বড় স্কিললেট উত্তাপে প্রায় 1/2 ইঞ্চি তেল মাঝারি-উচ্চ উত্তাপের উপরে তরলির টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো তেল ছেড়ে দেওয়া পর্যন্ত। একবারে প্রায় 3 মিনিট বা খাস্তা এবং সোনালি হওয়া পর্যন্ত একবারে 3 বা 4 ফ্লুটগুলি ভাজুন once তেল থেকে ফ্লুটা তুলতে টংস ব্যবহার করুন; প্রতিটি প্রান্ত থেকে ফ্যাট বের হওয়ার জন্য সাবধানে টিপুন।
-
কাগজের তোয়ালে ড্রেন। বাকি ফ্লুটাগুলি ভাজার সময় 300 ডিগ্রি এফ ওভেনে গরম রাখুন। পরিবেশন করতে, টুথপিকগুলি সরান। কাটা লেটুসে সালসা, টক ক্রিম এবং অ্যাভোকাডো টুকরো দিয়ে পরিবেশন করুন। 4 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 929 ক্যালোরি, (12 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 56 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 718 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 47 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 27 গ্রাম প্রোটিন)।
