সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 350 ডিগ্রি ফারেনহাইট। বেকন চাটনিতে, একটি বড় ননস্টিক স্কিললেট কুক বেকন এবং পেঁয়াজ মাঝারি আঁচে যতক্ষণ না বেকন খাস্তা এবং পেঁয়াজ স্নিগ্ধ হয়। বেকন এবং পেঁয়াজ সরান এবং স্কেললে কোনও বেকন ফোঁটা সংরক্ষণ করে কাগজের তোয়ালে নেড়ে দিন drain বেকন এবং পেঁয়াজকে টুকরো টুকরো করে কাটুন। একটি ছোট সসপ্যানে জেলি, ভিনেগার, ম্যাপেল সিরাপ এবং কাটা বেকন এবং পেঁয়াজ একত্রিত করুন। ফুটন্ত আনুন; তাপ কমাও. 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ, অনাবৃত; শীতল। *
-
এদিকে, প্রায় 5 মিনিট বা হালকা বাদামী এবং কিছুটা খাস্তা হওয়া পর্যন্ত রুটি বেক করুন। একটি দানযুক্ত ছুরি ব্যবহার করে, অর্ধ ক্রসওয়াসায় গরম রুটি কেটে নিন। প্রতিটি টুকরোটি অনুভূমিকভাবে কাটা যাতে আপনার 4 অংশ থাকে।
-
ভাজা ডিমের জন্য, মাঝারি আঁচে একই স্কিললেট (কোনও বেকন ফোঁটা সহ) গরম করুন। স্কিললেটে ডিম ভাঙা। চাইলে লবণ ও মরিচ ছিটিয়ে দিন। তাপ কমিয়ে আনা; ডিম 3 থেকে 4 মিনিটের জন্য বা সাদাগুলি পুরোপুরি সেট না হয়ে এবং কুসুমগুলি আরও ঘন হওয়া শুরু করে cook যদি ইচ্ছা হয় তবে ডিমগুলি ঘুরিয়ে নিন এবং সহজ ডিমের জন্য আরও 30 সেকেন্ডের জন্য রান্না করুন * ** স্কিললেট থেকে সরান; গরম রাখে. স্কিললেটে শাক যোগ করুন; রান্না করুন এবং ঠিক না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
-
পরিবেশন করার জন্য, প্রতিটি wilted পালং শাক এবং উষ্ণ ভাজা ডিম দিয়ে শীর্ষে। বেকন চাটনি দিয়ে ঝরঝরে বৃষ্টি।
* টিপ:
আপনি যদি চান তবে বেকন মিশ্রণটি প্রস্তুত করুন এবং ফ্রিজে 3 দিন পর্যন্ত সংরক্ষণ করুন।
** টিপ:
যদি ইচ্ছা হয় তবে ওষুধের পরিবর্তে বাষ্প ভাজা ডিম তৈরি করুন। এটি করার জন্য, নির্দেশ অনুসারে ডিম প্রস্তুত করুন, প্রান্তগুলি সাদা না হওয়া পর্যন্ত ডিম রান্না করুন। 1 থেকে 2 চা চামচ জল যোগ করুন। কভার স্কিললেট; ডিম 3 থেকে 4 মিনিটের জন্য বা যতক্ষণ না কুসুম ঘন হতে শুরু করে তবে তা শক্ত হয় না eggs
আইকন
30 মিনিটের
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 274 ক্যালোরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 189 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 348 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 52 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 18 গ্রাম চিনি, 11 গ্রাম প্রোটিন।
