সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি মাঝারি বাটিতে চাইভস, টক ক্রিম, মেয়োনিজ এবং, যদি ইচ্ছা হয় তবে ক্যাপারগুলি একত্রিত করুন। ডিম, মিষ্টি মরিচ এবং গাজরে নাড়ুন।
-
লেটুস পাতায় সমানভাবে ডিমের মিশ্রণটি চামচ করুন। খোলা মুখ ছেড়ে দিন বা পাতা রোল আপ করুন। প্রয়োজনে টুথপিকস বা ককটেল পিকগুলি দিয়ে সুরক্ষিত করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 124 ক্যালোরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 215 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 139 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 3 গ্রাম চিনি, 7 গ্রাম প্রোটিন।
