সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্যাকেজ নির্দেশ অনুযায়ী নুডলস রান্না করা; ড্রেন। গরম প্যানে ফিরে; আবরণ এবং গরম রাখুন।
-
এদিকে মাঝারি আঁচে 4 থেকে 5 কোয়ার্ট ডাচ ওভেন উত্তাপের তেল। পেঁয়াজ, গাজর এবং সেলারি যোগ করুন; মাঝে মাঝে নাড়তে 5 মিনিট রান্না করুন। ময়দা, থাইমে এবং পোল্ট্রি সিজনিংয়ের সাথে ছিটিয়ে দিন; আরও 1 মিনিট রান্না করুন এবং নাড়ুন। ঝোল, আলু, জল এবং লবণ নাড়ুন।
-
ফুটন্ত আনুন; তাপ কমাও. 20 থেকে 25 মিনিটের জন্য বা আলু স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত আঁচে কাটা, আচ্ছাদিত। একটি আলু মাশার ব্যবহার করে, আলুর প্রায় অর্ধেকটা মোটা করে ম্যাশ করুন। মুরগী, মটর এবং বাষ্পীভূত দুধে আলোড়ন দিন; উত্তাপ মাধ্যমে। রান্না করা নুডলসে নাড়ুন। যদি ইচ্ছা হয় তবে প্রতিটি পরিবেশন মরিচ ছিটিয়ে দিন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 356 ক্যালোরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 45 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 815 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 53 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 6 গ্রাম ফাইবার, 9 গ্রাম চিনি, 28 গ্রাম প্রোটিন
