বাড়ি প্রণালী কাঁকড়া এবং অ্যাস্পারাগাস ক্যাসেরোলেস | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

কাঁকড়া এবং অ্যাস্পারাগাস ক্যাসেরোলেস | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

সুচিপত্র:

Anonim

ওপকরণ

দিকনির্দেশ

  • প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুসারে asparagus রান্না করুন; ভালভাবে ড্রেন। একপাশে সেট করুন।

  • মাঝারি সসপ্যানে মাশরুম এবং পেঁয়াজ মার্জারিনে রান্না করুন যতক্ষণ না পেঁয়াজ স্নিগ্ধ হয় তবে বাদামি নয়। কর্নস্টার্চ, লবণ, জায়ফল এবং গোলমরিচ নাড়ুন। একবারে দুধে নাড়ুন। ঘন এবং বুদ্বুদ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন এবং নাড়ুন। আরও 1 মিনিট ধরে রান্না করুন এবং নাড়ুন। কাঁকড়া এবং অ্যাসপারাগাসে নাড়ুন।

  • চারটি পৃথক ক্যাসেরলে চামচ মিশ্রণ।

  • একটি ছোট পাত্রে একসাথে বাদাম এবং পারমেশান পনির নাড়ুন। উপরে ক্যাসেরোল ছিটিয়ে দিন।

  • 400 ডিগ্রি এফ ওভেনে 10 মিনিটের জন্য বা মিশ্রণটি উত্তপ্ত হওয়া এবং পনির বাদামি হওয়া পর্যন্ত বেক করুন। 4 পরিবেশন করা হয়।

পুষ্টি উপাদান

প্রতি পরিবেশিত: 170 ক্যালরি, 27 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 728 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 11 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 17 গ্রাম প্রোটিন।
কাঁকড়া এবং অ্যাস্পারাগাস ক্যাসেরোলেস | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান