বাড়ি প্রণালী ক্রিপি টপার সহ চিপোটল বাটারনুট স্কোয়াশ আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

ক্রিপি টপার সহ চিপোটল বাটারনুট স্কোয়াশ আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

সুচিপত্র:

Anonim

ওপকরণ

দিকনির্দেশ

  • 3 1 / 2- বা 4-কোয়ার্ট ধীর কুকারে প্রথম চারটি উপাদান (ক্র্যানবেরিগুলির মাধ্যমে) একত্রিত করুন। একটি ছোট বাটিতে 1/2 কাপ ব্রাউন চিনি এবং পরবর্তী তিনটি উপাদান (লবণের মাধ্যমে) একত্রিত করুন; স্কোয়াশের মিশ্রণে নাড়ুন। মাখন দিয়ে বিন্দু। 3/2 থেকে 4 ঘন্টা বা 1 1/4 থেকে 2 ঘন্টা বা স্কোয়াশের স্নিগ্ধ হওয়া অবধি কমতে কম রান্না করুন cook

  • কম ব্যবহার করছে, উচ্চে পরিণত হয়। কর্নস্টার্চ এবং 1 টেবিল চামচ ঠান্ডা জল একত্রিত করুন; স্কোয়াশের মিশ্রণে নাড়ুন। প্রায় 20 মিনিট বেশি বা ঘন হওয়া এবং বুদ্বুদ হওয়া পর্যন্ত Coverেকে রাখুন এবং উচ্চতায় রান্না করুন।

  • এদিকে, টোপারের জন্য, একটি বৃহত স্কিললেট কুক বেকন এবং পেপিটাস মাঝারি আঁচে বেকনটি খাস্তা না হওয়া পর্যন্ত। ফ্যাট নিষ্কাশন। বাকি 1/4 কাপ ব্রাউন সুগার এবং 2 টেবিল চামচ জলে নাড়ুন। চিনি দ্রবীভূত না হওয়া এবং বেকন মাঝে মাঝে আলোড়ন না দেওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। টোপার দিয়ে স্কোয়াশ পরিবেশন করুন এবং সিলেট্রো দিয়ে ছিটিয়ে দিন।

পুষ্টি উপাদান

প্রতি পরিবেশিত: 263 ক্যালরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 14 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 255 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 42 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 4 গ্রাম ফাইবার, 26 গ্রাম চিনি, 5 গ্রাম প্রোটিন।
ক্রিপি টপার সহ চিপোটল বাটারনুট স্কোয়াশ আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান