সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি 4- to 5-qt.pot মাঝারি আঁচে মাখন গলে। পরবর্তী চারটি উপাদান (রসুনের মাধ্যমে) যুক্ত করুন। 6 থেকে 8 মিনিট বা স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন এবং নাড়ুন। মুরগীতে নাড়ুন। রান্না করুন এবং 2 মিনিট নাড়ুন।
-
পাত্রের মুরগির মিশ্রণে পরবর্তী পাঁচটি উপাদান (গরম সসের মাধ্যমে) যুক্ত করুন। ফুটন্ত আনুন; তাপ কমাও. মাঝে মাঝে উত্তেজিত হওয়া, 30 মিনিট ধরে merেকে রাখা সিদ্ধার। উন্মোচন; মাঝে মাঝে নাড়াচাড়া করে আরও 15 মিনিট রান্না করুন। নীল পনির সঙ্গে শীর্ষ পরিবেশন এবং সেলারি ডালপালা পরিবেশন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 229 ক্যালোরি, (4 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 91 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 803 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 17 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 5 গ্রাম ফাইবার, 7 গ্রাম চিনি, 23 গ্রাম প্রোটিন।
