সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
বাটিতে মেয়োনেজ এবং শুকনো থাইম মিশ্রণ করুন। মেয়োনেজ মিশ্রণটি 1 টেবিল চামচ সরান এবং সেট করুন। বাকি মেয়োনেজ মিশ্রণে সরিষা নাড়ুন।
-
মেয়োনিজ-সরিষার মিশ্রণ দিয়ে প্রতিটি টর্টিলার একপাশে ছড়িয়ে দিন। প্রতিটি টর্টিলার মধ্যে রোস্ট গরুর মাংস, মিষ্টি মরিচ এবং নীল পনির সমানভাবে ভাগ করুন। রোল; সংরক্ষিত মেয়নেজ-শুকনো থাইম মিশ্রণটি দিয়ে ব্রাশ করুন।
-
মাঝারি তাপের অতিরিক্ত অতিরিক্ত স্কিললেটটিতে হালকা বাদামী টর্টিলা প্রতি পাশের প্রায় 2 মিনিট মোড়ানো হয়। অর্ধেক করুন. সালাদ খাবারের মধ্যে সবুজ শাক ভাগ করুন। বৃষ্টিপাত জলপাই তেল এবং অতিরিক্ত নীল পনির ছিটিয়ে; অর্ধেক মোড়ক দিয়ে শীর্ষ পরিবেশন 4।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 395 ক্যালরি, (7 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 6 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 8 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 50 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1145 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 22 গ্রাম শর্করা, 3 গ্রাম ফাইবার, 2 গ্রাম চিনি, 21 গ্রাম প্রোটিন।
