সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
3 1 / 2- বা 4-কোয়ার্টের ধীর কুকারে গাজর, মসুর, রান্না করা বাদামি চাল, পেঁয়াজ, বাদামি চিনি, সরিষা, লবণ, রসুন এবং লাল মরিচ একত্রিত করুন। ঝোল মধ্যে আলোড়ন।
-
Coverেকে রাখুন এবং 3 থেকে 3 1/2 ঘন্টা ধরে উচ্চ-তাপের সেটিংয়ে রান্না করুন। মাশরুম, টমেটো সস এবং ভিনেগার নাড়ুন। 30েকে রাখুন এবং আরও 30 মিনিটের জন্য উচ্চ-তাপ সেটিংয়ে রান্না করুন।
-
পরিবেশন করতে, বান বোতলগুলিতে চামচ মাংসের মিশ্রণটি একটি স্লটেড চামচ ব্যবহার করুন। যদি ইচ্ছা হয় তবে কাঙ্ক্ষিত টপার যুক্ত করুন। বান টপস দিয়ে Coverেকে দিন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 277 ক্যালোরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1081 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 54 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 9 গ্রাম ফাইবার, 13 গ্রাম চিনি, 11 গ্রাম প্রোটিন।
